Lenny Pracná, zapřisáhlá Bikram jogínka, o tom, proč vyzkoušela
a oblíbila si novinku zvanou HOT HIIT.
Co Tě inspirovalo vyzkoušet Hot HIIT?
Zvědavost.
Všimla jsem si změn u těch, co praktikují nebo vyzkoušeli. I když si druhý den ve svalové horečce nemohli např. usrknout ani kávy a kvíleli nad bolestí svalů, tak je provázel smích, radost a nová jiskra v očích. Ta jiskra. A tak jsem věděla, že to je dobré..
Moje první lekce?
“Sakraholte, co tohle tady to je?“ Plácala jsem tam sebou nekoordinovaně do všech stran. Zaskočena dynamikou, sestavou cviků, atmosférou, energií .. Když jsem vyšla po lekci ven, byla jsem zmatená jak lesní včela a nevěděla co si o tom m
yslet. Svaly mě pálily úplně všude a na zadek jsem si nemohla ani sednout.
Ještě teď se směju, když si na to vzpomenu.
A dnes to peklíčko, co mi rovná “vrací “ opět lehčí křídla, jak tomu říkám, miluji.
Jaké změny na sobě cítíš po pravidelném praktikování Hot Hiitu?
Pravidelně zatím nechodím – ale změny cítím i tak. Cítím se pevněji, stabilněji. Probuzeně...jako by vám ožilo více
celé tělo. Na lekcích Bikram jsem se posunula také. Zvládám dnes polohy, které pro mě byly léta nedosažitelnými.
Progres HIITu je neuvěřitelný už i po pár lekcích. A toho si povšimla každá z nás, co ho vyzkoušela. “ Mění se ti tělo Lenny” poznamenala Tereza (majitelka Bikram Yoga Prague) po mých prvních pěti HIIT lekcích. Takže, ať už sebe samu hodnotíte jakkoliv, okolí registruje změnu objektivně za vás.